私、便秘とかあまりならなくて
1日3回とか出る人なのに
今日は、全く出なかって焦ってます💦
食べてちゃんと出さないと行けないから
水もちゃんと飲めてないから
もっと意識意識💦(^◇^;)
今日は久しぶりにステッパー動画
アップしました💖
結構今までで1番難しいかもしれない💕
けど、めっちゃ楽しい振りなのでやってみてね💖
今日食べたもの
朝はバタバタしてて食べれず
ほぼ昼前になってました💦
お腹空かなかったのに、夕方にお腹すいて
15：30とかにすごく中途半端に食べた💦
夜はチーズハンバーグ少し💦
トマトソースかけても食べました☺️
毎日寝る前に体重はかるけど
増えててやばい💦出てないから・・・
うぅぅ💦
やる事やって、継続だ‼️
🍀ちゃんりえ🍀
