64.6kg 36.5% キープキープ❤️ジャンクが食べたい…

ダイエット中は

食に欲を求めちゃいけないけど

なんか小鉢が飽きてきたから

なんか違うのを食べていこうと思う💦

マクドとかケンタッキーとか食べたい💖

ストレス溜まらないように

うまいことする😋

スープでお腹いっぱいにする作戦（笑）

ラーメンも1/3食べた‼️

最近デザートがお気に入りです❤️

今日は１１００kcalぐらいでした‼️

継続します‼️

トレーニングは、

バイク20分と筋トレ40分です❤️

夜にパン１個食べた💖

140kcal🥐

🍀ちゃんりえ🍀