【23日】
お昼ご飯
家族にお粥を作って残ったので
お粥を食べてみました‼️
100gでもかなり量が増えて
食べ応え抜群‼️だけど
やっぱりおかゆはお粥‼️
ご飯のかわりにはならなかった(^◇^;)
【24日】
きつねうどん、普通に1人前と
後写真の他に
焼きそば
チョコレート
いちご
チーズケーキ半分
プロテイン
卵
納豆
など食べて、結構カロリー行った💦(^◇^;)
ちまちま食べは、あまり食べた気がしないから
よろしくないです💦
トレーニングなしです💦(^◇^;)
🍀ちゃんりえ🍀
64.7kg 35.6% ついに65kg切ったぁ💖
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