65.5kg 36.5% きたーーーーー！！！減ったぞー！！

嬉しいーーー！！！よし！よし！

すごくいい感じ💖

このまま頑張りたい☺️

今日はベンチトレを頑張りました💖

お昼は豆腐納豆キムチにして食べたよ💖

寒かったからチンしたら美味しくなった☺️

そして今日のマジで最高だったご飯❤️

海鮮をたくさん買って

贅沢に丼にして食べました💖

アー美味しかったなぁ💖

ご飯はまた麦ご飯180gやったけど

おかわりせずに　それで満足したよ💖

ダイエットだからーとかじゃなく、

これをデフォルトにしていくように

脳みそを変えていく💖

継続がんばるぞ💖

🍀ちゃんりえ🍀