今日はベンチでおもり乗せて
ヒップスラストしたら
お尻がすごい筋肉痛です‼️
毎日何かとトレーニングしてると
慣れてないからか、色々なところが
悲鳴をあげてる‼️
日課にしていきたい‼️
まだ6日目とかだもんな💦
今日食べたもの‼️
昼は納豆卵かけ💖
これが本当に美味しいんだわー💖
毎日うまーいって食べれるの幸せ💖
夜はハンバーグだったけど、
これが美味しすぎた💖
びっくりドンキー風に
ソースとかサラダとかも作ったけど
マジで感動の美味しさでした💖🥺
ご飯は150gぐらい？ハンバーグも100gです‼️
デザートはぶどう💖
ハンバーグもうまた食べたい💦(^◇^;)
今日はトレーニングも頑張りました💖
🍀ちゃんりえ🍀
