70.9kg 41.8% グラフやばっ‼️体脂肪もやばっ‼️

クリスマス前まで頑張ったのに

そこからの急激なリバウンド

やばすぎでしょ（笑）💦

 

体も悲鳴言ってますよ！！

いい加減にしないとな・・・

 

今日はお昼サンドウィッチ

食べました‼️

 

夜はおでんです‼️

今日はお腹一杯になりました‼️

 

りんごは家族で分けっこして食べました‼️

 

トレーニングも頑張ったぞい💖

よくわからないが、いつも紙に書いたやつのみ

画像がどうしても縦にならないw

 

ジャストダンス　40分もした‼️

頑張った💖

今日は水もたくさん飲んだし⭕️⭕️⭕️です💖

 

 

継続継続💖

 

 

🍀ちゃんりえ🍀