泊まりから帰って来てからも、 運動頑張れてる‼️ まだまだ体が慣れ...

今日は少し体重が減ったよ‼️ ラーメン行くことは昨日の夜から 決め...

今日は、朝から 映画を見ながらステッパーをしました💕 15分の4セットしま...

今回は妹の誕生日のお祝いでした💕 コロナの対策もしてて人も少なくて 個室...

今日は運動頑張りました‼️ ステッパーから、 有酸素から真似トレと...

昨日は、少し仕事関係で嬉しいことがあり お祝いで夫婦でご飯に行きました💕...

今日は疲れてたので 運動は ステッパー15分のみです‼️   ご飯...

今日は朝5時に目覚め、 お腹が空いたので 6時に朝食を食べました❤️ ...

【今日食べたもの】 少し早めの朝昼兼用ご飯を食べました❤️ 久しぶ...

ステッパー　10分間×3セット だけでした😊   本日の食事 今日は、法事...