2021年5月– date –
-
68.2kg 36.6% 腹八分目 実施出来た💖
最近毎日満腹になってたけど ゆっくり食べてーを意識して 初めから食べる量も決め... -
68.8kg 38.0% 体重が停滞中‼️
🚺ディ前やから しょうがないのかも！！ 増えないように気をつけて... -
68.6kg 38.4% トレーニング継続できてる💖
最近いい感じにトレーニングが 出来てるから このまま続けれるように頑張るぞ ... -
68.5kg 40.1% 食べる量 普通にしてゆっくり食べた
１６日 ６８.８kg ３９.４% 【１５日】 トレーニングを最近出来ていい... -
69.3kg 40.0% やっぱり増えた‼️調整するぜ💖
もちろん食べたから増えるよね💖 今日は、野菜と鶏肉たっぷりの 生... -
68.4kg 39.3% やってしまった💦
お昼にテレビでランキングで2位だった グリーンカレーを食べました💖 めっ... -
68.5kg 39.1% 食欲おばけは突然に・・・
今日は、朝 餃子スープを飲んでから 全然 時間が取れなくて 夜までご飯食べれなか... -
68.5kg 40.0% ステッパーたくさんした
今日はステッパートレーニングの新曲を 作ったので、かなりステッパーに乗ったから... -
69.1kg 39.2% 減った💖嬉し❤️
少し減りましたー❤️ 嬉しい☺️ 久しぶりにお腹... -
69.5kg 38.9% 3日分の体重と食事記録💖
5/7 69.5kg 5/8 69.4kg 5/9 69.5kg ずっと変わらない感じです💖 ...
