2021年5月– date –

29日　67.0kg 38.7% トレはステッパーを30分しました‼️   30日...

今日は、ステッパートレの作成で ステッパーを長いことやりました💖  ...

ガクンと体重が減ると いつも嬉しい❤️ 頑張ろうって思える💖...

今日は、お昼の食べる時間が 取れなくて　結局食べたのは 15時ごろでした💦...

お寿司は半シャリ‼️ 夜は白身魚のホイル焼き💖 途中からはサ...

今日はトレーニングなしにしました‼️ おやすみ💖 いい卵を使...

毎日トレを30分すると決めてから ずっと出来てる☺️ 後回しにして、...

今日は、どーしても食べたかった ローソンの新作スイーツを買いました💖 &n...

今日は、サウナスーツを着て トレーニングをしたよ💖   汗だくなって...

（インスタ引用） 今日でトレーニング 毎日30分すると決めて 1週間が経ちました&#x...