毎日の食事記録– category –
毎日の体重や食事、トレーニングの記録をしていきます。
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【17日】61.4kg 35.2% 今日からお米ダイエット再開🍚
どこまで戻せるでしょうか⁉️ 自分でも楽しみです💖 ... -
【12〜16日】やばい・・・
1日崩れると、一気に そこから戻れなくなってしまう💦 今回は 13日から荒... -
【10〜11日】毎日毎日、我慢と戦っている・・・
【10日】59.3kg 32.2% クロックムッシュ‼️ とコンソメスープ飲みま... -
【7〜9日】たまにのケーキ🍰パン🥐解禁が嬉しすぎる💖
【7日】59.6kg 32.9% コストコで買ったスンドゥブの素は 簡単でめっちゃ美味しい&#... -
【1〜6日】体重が行ったり来たり↑↓爆食いしたけど、戻す！！
【1日】60.2kg 33.6% おかずが少ないと、缶詰の魚だけとかも 出来るからすごく準備... -
【31日】60.2kg 33.5% ちょっと10月の最後は増えて終了💦
お米ダイエットをすれば 体重減ると思ってる安心感💖 けど、たくさ... -
【29〜30日】せっかく体重増えなかったのに、後日食べすぎて爆増😭
記念日をお祝いして あまり体重増えなかったのに 切り替えれない、あるある・・・ ... -
【27〜28日】気にせず食べた日💖意外と増えなかった💖
【27日】58.4kg 32.9% 何とまたまた最小値出た💖 お昼は食べにいくこと決ま... -
24〜26日 少ないって言われるけど、全然少なく感じてない😍ご飯多くて減らした220g→200g（1食）
食事が減ってるって 何人かに言われましたが 自分ではむしろ多いぐらいと思ってま... -
【22〜23日】ゆるくだけどダイエットがずっと続いてるのすごい💕（自分で褒める💕）
私は大きいリバウンドから 小さいリバウンドまで 何百回って繰り返してきたけど 今...
