食事記録、全然出来てなかったので
８月末に食べたもの
一気に出します☺️
【23日】61.3kg 34.5%
ネギ豚つけそば美味しすぎる💖
ゆっくり食べたら
これだけでお腹いっぱいになりました❤️
【24日】61.8kg 34.7%
お惣菜たくさん美味しい💖
今日もカンパチの刺身💖
1匹魚屋さんで買ってきたよー🐟
米は少なくしました‼️
【25日】61.8kg 34.5%
沼つくりました💖
今日は沼DAYと思ったけど
コストコで色々買うっていう（笑）
【26日】61.5kg 34.1%
えーー💦
食べすぎ💦
一応セーブして食べたつもりだけど、
チャーハン食べた瞬間美味しすぎて
たくさん食べ出したwww
【27日】61.9kg 34.8%
オートミールチャーハン💖
なかなかいける☺️
今日も引き続き食べすぎ（笑）💦
アイスもお酒も飲んでるし💦
久しぶりにパン食べた💖
クイニアマン ラヴ💕
【28日】62.2kg 33.2%
オートミールカレー‼️
悪くない‼️40gにしたけど
30g +卵で いいかも‼️
甘いものが無性に食べたくなって
おから蒸しパン作った💕うまい💖
また鯛が手に入ったから
お刺身💖美味しい💖
今日のデザートはメロン‼️🍈
【29日】62.3kg 34.9%
スーパーで買った
プリップリの生牡蠣が感動の美味しさ💕
ジャンピラフとつけそば‼️
めっちゃ量多かったけど、完食‼️
今日はいいんですー‼️で、クリーム
白玉ぜんざい食べた💖
ファミマでなくなってたから
スーパーで見つけて最高💖
ぺろっと1口だ、笑
夜は、スーパーで色々買ってきて
半分ずつ食べたけどお腹満腹💦
寿司にご飯も🍚（笑）
マジで食べまくってしまった💦
明日の体重怖い・・・
【30日】61.5kg 34.1%
と思って体重測ったら
えっ⁉️めっちゃ減ってる‼️
あれっ！？あれっ！？意味わかりません‼️
ってなって、なんでーーーってなって
モチベーション上がりました💕
オートミールキムチ焼飯‼️
宇和島鯛めし💕
フルーツ‼️
食べても減る時は減る‼️
食べてなくても増える時は増える‼️
タイミングは重要💦
明日は60kg台を出したくて
トレーニングたくさんして、ご飯も調整した‼️
【31日】60.9kg 33.2% 🎉
まさかの達成💕最高💖
納豆卵かけご飯‼️
オートミールは少し味が気になる・・・
オートミールは焼飯かリゾット系がいいね‼️
私の悪い癖💦
８月いっぱいは、ラーメン禁止にしてて、
９月はデザート・パン・ジュース系禁止に
するって思ったら
最後の食べ収めが始まった💦
１日は、ラーメン食べるって決めてるし（笑）
いやー、こんなけ食べながら
体重減らせた自分
すごいーーって思います‼️（笑）
🚺ディとか、体のタイミングって
本当に大事だな💦
引き続き頑張ります❤️
🍀ちゃんりえ🍀
