66.9kg 38.5% 鍋ははじめに食べる量を決める‼️

朝は卵かけご飯‼️

ご飯は１５０gです🍚

卵は２つ💖

夜は、ポン酢と豚味噌鍋スープで

2色鍋で、食べすぎちゃわないように

はじめに取った分だけで終わろうと思いました‼️

豚肉だけは追加して食べたけど１５枚ぐらい❓

糸こんにゃく入れて

シメの麺とご飯は食べなかったです‼️

いつもは、鍋食べながらご飯🍚食べて

ラーメンとかうどんとかも食べてたから

少し物足りない気がするけど、

少しずつ慣れて行きたいです💖

頑張るぞ💖

🍀ちゃんりえ🍀