5/7 69.5kg
5/8 69.4kg
5/9 69.5kg
ずっと変わらない感じです💖
5/7
トムヤムの鍋スープにオートミールを入れて
リゾット作りました💖
めちゃウマでした❤️
デザートはぶどう☺️
夜は、辛い焼きそば1/4と
糸コン入れたトムヤム鍋と、ご飯180g
5/8
たまごサンド半分とおにぎり
夜は家でBBQです‼️
肉はなかなかいいお肉を
たくさん食べて、ご飯は150g程度にしました‼️
食べ方変えてるよー💖🍚
夜にフルーツデニッシュパン半分
食べました‼️
5/9
お昼は辛い焼きそば💖
辛いの旦那とハマってます‼️
夜は肉の残りを焼いて食べました💖
量多かったから、用意する量
もう少し少なくする‼️
でもこんなか食べて体重変わらないのは
すごくいい感じ💖
🍀ちゃんりえ🍀
