64.9kg 36.8% ３月も頑張るぞー💖

今日はお昼焼き芋110g食べたら

結構、腹持ち良くて　全然お腹空かなかった💖

夜はミートパスタと鶏五目おにぎり💖

ミートパスタは1人前の半分だけど

美味しすぎて、満足度高かった❤️

トレーニングは、バイク30分と

ワイドスクワット50回

足上げ腹筋20回

したよー❤️

今月も頑張る❤️

🍀ちゃんりえ🍀