67.3kg 37.9%
67.2kg 37.1%
67.1kg 37.6%
この辺りをうろうろしてます💖
まとめて食事あげます💖
【２日】
節分だったので恵方巻き作ったよ💖
【３日】
お昼はチャーハン食べて夜は
お鍋したよー☺️
【４日】
母の誕生日だったので
お祝いでおうちでしゃぶしゃぶしました💖
今日は何も考えんとご飯も🍚コーラも
お肉もケーキもお腹いっぱい食べました💖
また苦しくなった💦(^◇^;)
食事は写真の他に、茹で卵とかプロテインと
ヨーグルトとか納豆とかを
ちょこちょこ食べてます‼️
あとちょこちょこで思い出してけど
チョコレート🍫も1〜2個食べます‼️（笑）
トレーニングも、めっちゃ頑張ってるよー❤️
４日は、2.8kg走ってその後1時間ぐらい
ウォーキング行ったよー‼️
ヘトヘトなりました💦
イベント毎も終わったし
切り替えて頑張るぞ💖
🍀ちゃんりえ🍀
