67.5kg 38.0% やったー！しっかり戻せた💖

爆食いした分は今回は2日で

戻せました‼️

でもこれからは食べ方考えていかないとなー💦

今日は9分トレだけでした💖

今日のお昼はお寿司🍣

3貫でお腹いっぱいなのに

美味しくて、もっと食べたい気持ちが

止まらなくて、お腹いっぱいなのに

食べ続けるっていう💦(^◇^;)

結局16貫も、食べたよねー‼️

夜は、チキンとキャベツ焼いたのと

アボカドとチキンのハニーマスタードサラダ❤️

色々とがんばろっと☺️

🍀ちゃんりえ🍀