68.2kg 39.0% 食べたら増えた‼️そりゃそうか（笑）

昨日は少し鍋を食べすぎたと

自覚がありまして

やはり増えました‼️

よし、調整します‼️

食べ方を考えないとです☺️

もっと意識します💖

今日は、

9分リズムトレのあと

筋トレをめっちゃしたよ‼️

バテたぁー！

でもやった感がスーパーあって

頑張ってる感が気持ちいい💖

お腹とか出して鏡見て、だらしない体すぎて

早くカッコ良くしたいとメラメラ燃えた❤️

お腹いっぱいなりました‼️

途中残そうかと思ったけど、

やはり全部食べた‼️

お昼はプロテイン飲んだよ‼️

サプリも飲むぞ💖💊

🍀ちゃんりえ🍀