今日は朝少し早起きして、朝から
ステッパーしたり、リズムトレしたり
朝から活動できました☺️
久しぶりですごくいい気分でした‼️
東方神起のB・U・Tの
ダンストレーニングもなかなかお気に入り💖
最近ご飯は、お腹が空いてから食べよう
スタイルにしてて、朝とお昼は
なかなかお腹が空かないです💦
今日はパイナップル食べて
トレーニング後にプロテイン飲みました‼️
パイナップルは完熟しきってて
激甘で美味しかったです💖
＋塩タン5枚！！
16時とかにお腹が空いてくるので
すごく中途半端で、夜ご飯
食べるときにはお腹ペコペコ💦
昨日の焼き肉の残ったお肉を焼きました‼️
ご飯はもち麦120gだけにしましたけど、
お腹はパンパンになりました💦
最近 頑張れてるから
毎日楽しいです💖
🍀ちゃんりえ🍀
