2021年– date –
-
66.5kg 38.5% 食べる量も少なめ💦（ケーキは除くw）
今日は、ステッパートレの作成で ステッパーを長いことやりました💖 ... -
66.4kg 38.2% 減りすぎてやばーい💖
ガクンと体重が減ると いつも嬉しい❤️ 頑張ろうって思える💖... -
67.1kg 38.8% 食物繊維がやばいほど取れるパスタ初めて食べた❤️
今日は、お昼の食べる時間が 取れなくて 結局食べたのは 15時ごろでした💦... -
67.6kg 38.4% 少しの増減は気にしない☺️
お寿司は半シャリ‼️ 夜は白身魚のホイル焼き💖 途中からはサ... -
67.3kg 38.4% わーー‼️減ると嬉しい💖
今日はトレーニングなしにしました‼️ おやすみ💖 いい卵を使... -
68.0kg 38.2% 今日もちゃんと30分トレしたよ‼️
毎日トレを30分すると決めてから ずっと出来てる☺️ 後回しにして、... -
68.1kg 38.4% デザートもたまには食べる🍰
今日は、どーしても食べたかった ローソンの新作スイーツを買いました💖 &n... -
68.0kg 38.2% 辛ラーメンが1番好き💖
今日は、サウナスーツを着て トレーニングをしたよ💖 汗だくなって... -
68.4kg 36.9% トレーニング始めて1週間❤️
（インスタ引用） 今日でトレーニング 毎日30分すると決めて 1週間が経ちました&#x... -
68.2kg 36.6% 腹八分目 実施出来た💖
最近毎日満腹になってたけど ゆっくり食べてーを意識して 初めから食べる量も決め...
