2023.8.28〜ボディメイク記録– category –

朝？昼？遅い朝ごはん 生春巻き本当にいっつも美味しい♡全然飽きない（笑） プロテ...

朝ごはん 納豆卵かけが朝は1番安定して美味しいです♡ 昼ごはん マッシュポテトにア...

朝ごはん サバ缶を入れたお味噌汁！！サバ缶って脂質高すぎて避けてたんだけど、業...

夜中ご飯😱 天ぷらそばは半分です！！！夜中の3時まで起きててお腹好きすぎ...

朝ごはん アボカドトースト初めてやって見たけど、アボカドつぶして塩胡椒だけで激...

昨日あんなに食べたのに52.9kg。減った😍日々の体重は水分や食べた物の重量...

今日は53.1kgでした😍💩もしっかり出て良き良き♡ 朝ごはん 昔は朝ご...

朝ごはん 鶏ハムにはほりにしかけて激うまっ！！本当にこのいつもの朝ごはんに美味...

旦那と半分こで食べた♡バターあん饅頭が美味しかった‼️ 昼ごはん 昨...

今日食べた後のお腹。本当たくさん食べたらお腹パンパンになる🤣昔の脂肪な...