10/4 51.5kg 22.8% 体脂肪率最小値‼️

朝？昼？遅い朝ごはん

生春巻き本当にいっつも美味しい♡全然飽きない（笑）

プロテイン

朝の時間が遅く中途半端だったから、途中でバナナとブルーベリーチーズケーキプロテインのスムージー！！

夜ごはん

豚トロとキムチを炒めた豚トロキムチ‼️ごはんが進むーーーー！！！！美味しすぎました！！！！！