夜中ご飯😱
天ぷらそばは半分です！！！夜中の3時まで起きててお腹好きすぎて寝れなくなったので、夜中に食べました(^◇^;)
夜20：00にご飯を食べてから、7時間も経つとお腹空いちゃうよね😅規則正しい生活を！！！
朝？昼ごはん
ダイソーのすごく好きな鍋スープがついに販売されてて（冬しかない）
それでお鍋作った♡無限に食べちゃうから、初めに食べるって決めた量だけ取って食べてるよー☺️
夜ごはん
お昼の残りの鍋に中華麺を入れて食べたけど、意外と中華麺も普通の炭水化物としてバランスも良き♡そして意外と1袋が200kcal以内で低カロリーでした！！
トータルはこんな感じで、昨日の夜食べた分体しっかり調整した☺️♡正直夜に食べるとか体には良くないかもだけど、PFCバランスで言えば同じ。しっかり調整できて良かった。
