2020年12月– date –
-
3日分の食事 量多すぎ⁉️67.3→66.8→66.9 でも体重いい感じやーん☺️
【21日食事】 今日はお腹が空いてなかったのと 時間が中途半端になったので お昼は... -
67.3kg 38.1% 今日はかに🦀うどんと雑炊美味しすぎた💖
今日の食べたもの💖 お昼はかなりボリューミーになってしまった‼&#x... -
67.7kg 39.3% 3日分💖工夫してご飯食べる☺️オートミールなかなか良さげ♡
【１７日】 お昼は昨日のお鍋の残りを食べました‼️ 夜はコン... -
66.9kg 38.5% 鍋ははじめに食べる量を決める‼️
朝は卵かけご飯‼️ ご飯は１５０gです🍚 卵は２つ💖 &... -
67.3kg 39.8% ご飯は１００g続いてます‼️
お昼は昨日の寿司の残ったのを食べました‼️ 夜は、コストコ... -
67.9kg 39.0% 寿司をシャリ半分にして食べた💖
今日、食べたもの💖 からあげクンは2個です！ 夜ご飯は、またまたま... -
67.8kg 40.0% 食べてもそんなに増えてない‼️
ちょっと増えた分は すぐ戻った☺️💖 仕事が忙しかっ... -
68.6kg 食べた分は、増える‼️
飲んで食べた分は増えますよね‼️ しっかり戻していく‼... -
今日は必死にリセット‼️食欲との戦い‼️
昨日は、急遽食べたので 今日はしっかり水を飲んで しっかり空腹時間も作りました&... -
67.4kg 食べまくり飲みまくり（笑）
仕事でおめでたいことがあったので 夜、お祝いしました‼️ 朝...
12