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2023年
10月
2023年10月
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頑張れた日の食事記録
10/4 51.5kg 22.8% 体脂肪率最小値‼️
朝?昼?遅い朝ごはん 生春巻き本当にいっつも美味しい♡全然飽きない(笑) プロテ...
2023年10月4日
頑張れた日の食事記録
10/3 51.5kg 23.9%
朝ごはん 納豆卵かけが朝は1番安定して美味しいです♡ 昼ごはん マッシュポテトにア...
2023年10月3日
頑張れた日の食事記録
51.9kg!!!ついに51kg台まできたぞ!!!
朝ごはん サバ缶を入れたお味噌汁!!サバ缶って脂質高すぎて避けてたんだけど、業...
2023年10月2日
頑張れた日の食事記録
夜中にお蕎麦を食べた😏
夜中ご飯😱 天ぷらそばは半分です!!!夜中の3時まで起きててお腹好きすぎ...
2023年10月1日
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