2021年8月– date –

よーし、順調に減ってるぞ💕 トレーニングもしっかりできてるし いい感じ&#...

わーい☺️ 本当にいつもちょっと意識するだけで 体重減っていくから...

ご飯は玄米100gです🍚 色々小鉢用意したら めっちゃ豪華に見える❤&#...

【4日】 韓国風卵かけご飯にハマってます💕   鶏胸肉に梅しそチーズを...

タイムスケジュールを決めて ご飯の時間 お風呂の時間 ストレッチの時間とか決めた...

【8月1日】 今日から月が変わったから しっかり意識しようと昨日食べまくったら め...