毎日の食事記録– category –
毎日の体重や食事、トレーニングの記録をしていきます。
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70.9kg 41.8% グラフやばっ‼️体脂肪もやばっ‼️
クリスマス前まで頑張ったのに そこからの急激なリバウンド やばすぎでしょ（笑）&... -
朝、体重測るの忘れてしまう💦
最近は本当に食生活が荒れまくってたけど 今日は少し調整できました💦 納豆... -
1/7 71.0kg 40.6% ここから再スタート‼️食べたジャンクなもの‼️
トレーニングは、 ちょっと頑張り出しました‼️ なかなか筋肉... -
あけました2021年❤️ダイエット再開💖
今年もどうぞよろしくお願いします‼️ やはりストップ... -
3日分の食事 量多すぎ⁉️67.3→66.8→66.9 でも体重いい感じやーん☺️
【21日食事】 今日はお腹が空いてなかったのと 時間が中途半端になったので お昼は... -
67.3kg 38.1% 今日はかに🦀うどんと雑炊美味しすぎた💖
今日の食べたもの💖 お昼はかなりボリューミーになってしまった‼&#x... -
67.7kg 39.3% 3日分💖工夫してご飯食べる☺️オートミールなかなか良さげ♡
【１７日】 お昼は昨日のお鍋の残りを食べました‼️ 夜はコン... -
66.9kg 38.5% 鍋ははじめに食べる量を決める‼️
朝は卵かけご飯‼️ ご飯は１５０gです🍚 卵は２つ💖 &... -
67.3kg 39.8% ご飯は１００g続いてます‼️
お昼は昨日の寿司の残ったのを食べました‼️ 夜は、コストコ... -
67.9kg 39.0% 寿司をシャリ半分にして食べた💖
今日、食べたもの💖 からあげクンは2個です！ 夜ご飯は、またまたま...
