朝ごはん
同じ朝ごはんでも本当に毎回美味しいーってなってるから、全然飽きずに食べてます（笑）♡カロリー入力も簡単だし♡
昼ごはん
お昼にお鍋のスープで鍋風ご飯♡鶏団子を作りたかったけど、ひき肉って脂質が高いから初めて、プロセッサーでミンチ作ってみた♡
もも肉とむね肉と比較で使ってみたよ♡皮は取って作りました‼️皮も取って油ないから、鶏むねの方が少しパサパサ感が強かった！！
ミンチはめっちゃ脂質が高いの！！自分で作ると脂質かなり抑えれて、値段もムネだったら半分ぐらいなるしちょっと手間かかるけど、一気に作って100gずつぐらいに分けて冷凍してると便利だと思ったから次からそうしようかな☺️
夜ごはん
最近気に入っている中華麺！！中華麺も立派な炭水化物！！PFCで全てを見出してからなんでも食べれるようになった☺️
中華麺1袋にご飯150gだから今日のカロリーはオーバーした‼️
今日のおやつ
旦那と半分こです♡おそらく期間限定！！もう公式からも消えて無くなりそうだったから買いだめしました（笑）😆
200kcalオーバー！！この分をどっかで調整したいと思います！！
