朝ごはん
今日はトムヤムクンサバ缶を朝ごはんに食べたけど、サバ缶1缶180gで脂質が41gだった！！
びっくり！！
1缶食べると私の目指してる脂質を
超えてしまう💦
分けて食べることにしました！！
昼ごはん
ビントロのポキ♡
美味しすぎて簡単すぎて30回以上 リピしてます❤️
ご飯150gでは足りませんでした💦
おかわりはしてないけど😓
夜ごはん
夜ごはんのボリュームは一番少なめです。
昔は夜ごはんのバランスが一番多かって夜にパラダイスが多かったけど夜にボリューム少なく食べるのがだんだん慣れてきてるなーって旦那と話してました😍
でも卵かけ明太子ご飯は最高に美味しかったです。最近はワインが好きで飲んでます
