朝ごはん
- 414kcal
- P 19.2
- F 11.3
- C 62.4
納豆卵かけご飯♡変わりばえないけど、本当毎日一生食べれらぐらい美味しいです♡
昼ごはん
- 522kcal
- P 22.8
- F 10.3
- C 82.5
お寿司食べに行きました♡うどんと５貫で終われたなんて信じられない☺️意志の力でしないダイエットは本当に上手く行く意味がわかる😭美味しかった☺️
夜ごはん
- 466kcal
- P 28.8
- F 9.7
- C 68.4
カレーはダイエットの味方☺️市販のルーでも選べばカロリー低いし、普通に美味しいし大満足できる♡今回は業務スーパーで買ったから100円以下で安かった☺️続けやすいよね♡
本日のデザート
夜目玉焼きしようと思ってたのに、するの忘れてカロリー余ってたからアイスを入れました☺️まさかの☺️
