今日の体♡体重は昨日よりは少し減った！！52kgを達成してから3回ほどオフディ入れてるけど今の所切り替え成功率100%です🙌
朝ごはん
447kcal P 22.6 F 10.6 C 67.1
生春巻きが美味しい♡中にはツナ缶水煮いれてるよ😍ボリュームもあるから満足する☺️
昼ごはん
カボスが安く売ってたから、イカゲソ天冷やしおろしうどん♡いつも麺類にご飯足すけど、今日は1玉食べようと思ってうどんのみ♡ボリュームもあってちょっと残した‼︎
合計465kcal P22.9 F13.5 C64.5
夜ごはん
しらす丼とビントロ‼︎お昼残したうどんも少し♡ビントロ少し残した‼︎昔は詰め込んででも絶対残せなかったのに、今は残せるようになりました☺️
残しても捨てたりはしないけどね♡
今日のデザート
アイスは半分。めっちゃ美味しい
今日のトータルカロリーはこんな感じ♡今日もすこしオーバー💦(^◇^;)明日はしっかり狙って行くぞ♡明日の朝はパンを食べる予定で今からワクワクしてる♡
