朝ごはん
おしゃれに小分けに分けてみました♡結構見た目って大事でちょっとおしゃれぶって食べると少ない量でも満足する気が…する…😏
カロリーつけてみて、脂質足りないから温玉足したよー❤️（基本私は脂質に追われてるから脂質が足りないって事がまぁ珍しい‼️）
昼ごはん
圧力鍋クッキングプロで手羽元のトマト煮を作った🍅手羽元はなかなか脂質も多いから1食は２つにしてます。
最後ご飯に汁かけて食べた♡うますぎた♡
夜ごはん
ご飯は柔らかいのが好きだから水かなり多めにしたら量増えると思って多め…ってか倍ぐらい入れて作ってみたけどほどほどが良いですな（笑）
すだちの糸こんスープはかさましに超いいよね❤️うまし❤️
今日のデザート
今日はパイナップル🍍を買っていて切ったよ♡1個200円‼️安い‼️ヨーグルトパイン❤️
