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2021年10月– date –

  • 毎日の食事記録

    14〜17日一気に体重が減った‼️4日連続最小値💖

    【14日】59.7kg 33.5% 今日もしっかりお米ダイエット💖 鮭フレークが美味し...
    2021年10月17日
  • 色々ダイエットまとめ

    お米ダイエットのやり方を簡単にまとめました!!!!

    お米ダイエットに関して 私はまだまだ勉強中ですので 詳しくきっちりした内容を知...
    2021年10月14日
  • 毎日の食事記録

    11〜13日 ついに50kg台が出た‼️

    【11日】60.1kg 34.2% 今日出るかと思って昨日の夜寝たのに 出なくて悔しかった〜...
    2021年10月13日
  • 色々ダイエットまとめ

    ダイエットのスイッチの入れ方を私は知っています💖

    教えますとかえらそーなこと 言ってすみません💦 インスタのDMとかでたまに...
    2021年10月11日
  • 毎日の食事記録

    6日〜10日バクバク食べてしまってお米ダイエットで体重を戻す流れが続いてる・・

    【6日】60.6kg 32.8% おにぎり2つ!! 海鮮丼にして食べたけどご飯の量多過ぎ(^_^...
    2021年10月10日
  • 毎日の食事記録

    1日〜5日 10月始まりました!今月は体重減らすぞーー!!

    【10月1日】 お昼は寿司🍣 うどんと寿司気持ち少なめ💦😅 ポ...
    2021年10月5日
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  • PFC食事記録 3日分‼️コツさえ掴めればしっかり狙えます♡
    2023年10月26日
    頑張れた日の食事記録
  • やっぱりお肉は美味しいなぁ😋
    2023年10月23日
    頑張れた日の食事記録
  • バニラアイス美味しい♡甘いもの食べてもずーっと安定してる♡
    2023年10月22日
    頑張れた日の食事記録
  • パンやラーメン食べてもカロリー内❤️素晴らしい👍
    2023年10月21日
    頑張れた日の食事記録
  • 3食健康に食べる素晴らしさ☺️
    2023年10月20日
    頑張れた日の食事記録
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