食べて痩せる– tag –
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10/9 豆腐ハンバーグ作った❤️
朝ごはん 524kcal P 25.0 F 15.9 C 75.3 ハムがPFCバランスいけてることに気がつい... -
かなり優秀な1日‼️色々食べたのに良いPFCバランス😍
朝ごはん アボカドトースト初めてやって見たけど、アボカドつぶして塩胡椒だけで激... -
まぁまぁ頑張れた日☺️
旦那と半分こで食べた♡バターあん饅頭が美味しかった‼️ 昼ごはん 昨... -
【PFC詳細あり】今日もオーバーしました😅なかなか難しいなぁ😅
朝ごはん 白子ってすごく脂質が高いイメージがあったのだけど、高タンパク・低脂質... -
昼に多く食べすぎても、夜で調整する！！
【朝ごはん】 今日も納豆卵かけご飯♡今日はwithキムチです！！野菜もたくさん摂る... -
オフディの次の日からきっちり切り替え出来たよ〜
今回の切り替えはうまくいきました。オフデーを過ごした後は、食欲が荒れる。毎回...
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