まず初めに
ついに、ついに、ついにーーーーーーーーーー！！！＜夢の５２kg＞台を出す事が出来ました💖
この１ヶ月本気で頑張ってマジで５２kgを狙いに行きました。やり終えた今言えるのは人間って本気になれば何でも出来るなって思いました。
この１ヶ月も誰にも告知せずこそっと初めて（それも理由があるんですが）私のダイエット人生において本当にすごい変化のあった１ヶ月だったのでシェアしていきたいと思います。
本当に人生１と言っても過言ではないぐらい頑張った１ヶ月でした💖
なぜ１ヶ月チャレンジが始まったのか
わたしの人生ずっとダイエットをしていて、しかも自分の決めたゴールについた事もなくここ２年に至っては人生をかけて本気でダイエットを成功させるって誓ってやっていました。
にも、関わらず振り返ってみるとリバウンドの繰り返しで目標体重も達成出来てない。何年５２kgになるって言い続けてきたでしょうか・・・
わたしは ”2021年4月28日” に本気の本気の本気の最後のダイエットにするってかなり大きな誓いをしていました。3月の末にふと気づいたらあと１ヶ月で4月28日。。。その時の体重６０kg・・・
あんなに強い意志で５２kgになるって言ってから１年も経つのに５２kg達成出来ていない事に気付きました。気付くの遅すぎ。。。本当にめちゃくちゃショックで本気の本気で凹みました💦
決意した時は目標まで２０kgだから頑張ったら半年後の結婚記念日には達成！！って思ってて、でも達成出来なくてその後は今年中には達成するぞ！！誕生日までには達成するぞ！！っと徐々に伸ばしてふと気づいた時には後１ヶ月しかない状態に追い込まれていました。
でも2021年4月に決めた自分の決意が大きすぎて絶対達成するって気持ちが大きかったので2022年4月中に「５２kg目指したい」って旦那に話しました。
旦那が一生懸命考えてくれたメニューとかも自分の甘さに出来ない時もたくさんあって文句ばっかり言って全然ついて行けずだったのに旦那は一度も見放さず今回もまた頑張ろうねって一緒に目指してくれる事になりました。
そんなこんなで今回だけは絶対に失敗出来ないから旦那の言うことをしっかり聞いて頑張ろうって新たに決意をしました。
本当に旦那には感謝しかないです。
たくさんたくさんありがとう
自分のダイエットの意識
私はこの２年間ぐらい特に本気でダイエットをずっとしてきて、食べたい物も我慢して一生懸命ダイエットに励んできました
一番厄介なのが、こーやって思っている事でした。
コロナってのもありますが旅行とか遊びとかイベントも”ダイエットをしてるから今は我慢”って思いながら過ごしてきました。
感覚的にはずーーーーーーっといろんな事も我慢してダイエットをしてるつもりなのに振り返ってみると結構食べてる日がたくさんありました。
この２年間は特に我慢して好きな物も全然食べてなくて遊びに行くのもずーっと我慢してるつもりでした。
気持ち的には、ずっと我慢し続けているのに結果には結びついていないって言う辛い時期でしたね。
気付けて良かった
本当に遅いけど今、気付けて良かったです。この２年間気付けなかった。
ずっと頑張ってるつもりだからずっと気付けなかったけど気づいたからこそ、このダイエットを強く終わらせたいと思いました。
ダイエットってメリハリが大事とか言いながら自分が一番メリハリつけれてなくってこんな我慢我慢の人生を過ごしてしまってましたね。
旅行も大好き🧡
食べるのも大好き🧡
キャンプもスノボも大好き🧡
イベント毎は大事にしたい🧡
クリスマス・ハロウィン・バレンタイン・誕生日・お正月とか🧡
でも無駄ではない2年間だった
初めからこの事に気づいて出来てたらこの２年間もっと変わってたと思います。でもこの２年間でダイエットについてすごい量の知識も増えました。
特にこの1年今までと一番違うのは今までは大きなリバウンドを繰り返してきたけど1回も大きなリバウンドをしなかったです。
小さなリバウンドはしてますが小さなリバウンドを繰り返しながら少しずつ体重を落として６０kg前後を半年ぐらいキープ出来るようになりました。
お米ダイエットに出会ったのは大きかったなー
”人生を楽しむ” ってことが一番大切！！
６０kgになったらもう充分ですって言ってくれる人もちらほら増えてきてました。
でも私の中では５２kgって何年も何年も言い続けて来たから６０kgは途中でありまだ頑張らないと行けない！！もっと頑張らないといけない！！って必死でした。
太っていても人生は楽しめると思います。私はダイエットで５２kgを目指している事で今の人生を楽しむってことを少し忘れていました。
ダイエットするのも大事だけど ”人生を楽しむ” って言う本当に大切な事を思い出しました。思いっきり楽しむ人生にしようって思いました。
『たった一度の人生🧡やりたい事やる🧡』昔から座右の銘の様にずっと言ってきてたのに（笑）
決意をして最初にした事
とりあえずトレーニングメニューや食事については旦那が全て考えてくれるから、わたしはまず4月中に52kgを達成するためには毎日何kgずつ痩せると達成出来るのか？
それを把握する必要があると思い、カレンダーに計算した目標値を書き足していきました
この１ヶ月毎日数字を追いかけてダイエットを忘れた時なんて一度もなかったです。
でも今思うとこの1年ダイエットしててもダイエットしてる事も忘れてる時もたくさんあって月初めに決めた今月の目標も月末には忘れてて「あれー今月もダメだったぁ」
みたいに目標達成しない事がほどんどでした。ダイエットを頑張る時は＜意識し続ける事＞は大切だなーと思いました
しっかり目標を追いかけるのも大切！！
なぜ誰にも言わなかったのか
インスタなどでこの１ヶ月頑張ります！！などと言った告知をしなかったのは自分が出来るかが一番分からなくて不安で途中で更新も辞めてしまうかもって怖かったからです。
途中でやめない自信はあったけど、「今回はやっと５２kg行くまで続けれそうだな」ってなった後に急にスイッチ切れてプチリバウンドしてしまうって事が何度もあったから自分に自信がなかったです。
本当に１ヶ月頑張れて本当に良かった🧡すごく自分の自信にもつながりました。やれば出来るんだって🧡
なんか隠してたみたいになってごめんなさい
最後に
正直、もっと早く気づいて５２kgに達成してもっと人生楽しんでたらこの２年間無駄にしなかったなーって思ってしまう自分がいます。（もう言わない）
でも気づいた今が一番若いんです！！
過去に戻る事も出来ないから今気付けて本当に良かったしこれからの人生もっと楽しい事も出来るって考えるとすごくワクワクします💖
本当に頑張って良かった💕これからはボディメイクに切り替えてリバウンドしないように頑張っていきます💖
最後まで読んでいただきありがとうございました🧡
🍀ちゃんりえ🍀
