今回はフォロワーさんに初心者にも出来るステッパーダンスを教えてくださいとDMを頂きそーいえばまとめてなかったなーと思い絶対あった方がいいまとめを作りました。
難易度も私の独断なのでなんかレベルが違うぞ！！とかあれば教えてくださいね💖まとめてみると初心者でもやりやすい簡単なステッパーダンスが少なめだったのでまた増やしていこうと思います。
私が使っているステッパーはこちらの東急オアシスのツイストステッパーですが他のステッパーでも大丈夫です。太もも前側にあまり効かせたくないのと太もも内側に効かせたいのでロゴが後ろになる後面乗りにしています。
レベル１〜５ まとめ
難易度★☆☆☆☆ レベル１
夜に駆ける
https://youtu.be/2FRUEuX6nQQ
ダンスホール
https://youtu.be/dD0H07qgHJg
ツバメ
https://youtu.be/YrWYPb664qQ
難易度★★☆☆☆ レベル２
Who’s your mama?
https://youtu.be/A-dHAJJzYBE
B•U•T
https://youtu.be/fAP5C3jeEHc
ハルジオン
https://youtu.be/pMbJoTsDP_U
Butter
https://youtu.be/uoSKMqiN6Dk
残酷な天使のテーゼ
https://youtu.be/tv4s0amgh9s
I WANT YOU BACK
https://youtu.be/Qk6aswiguYA
大阪ラバー（タオルver.）
https://youtu.be/7A4KX1vWoDs
ロマンスの神様（タオル ver.）
https://youtu.be/3EtEA_iQH00
エジソン
https://youtu.be/WUwVuWohiO8
難易度★★★☆☆ レベル３
GANGNAM STYLE
https://youtu.be/1bmVzmrstKo
Dynamite
https://youtu.be/XgNIROTttJA
Feel Special
https://youtu.be/aKF9mmm8JX0
make you happy（NORMAL）
https://youtu.be/LIecUxwCdZ4
群青
https://youtu.be/z9grDpiU5iI
EZ DO DANCE
https://youtu.be/Yjw_EYMmZ_g
Rain On Me
https://youtu.be/dIHD2UCdjds
うっせぇわ
https://youtu.be/eGb_IIkCi0o
Wicked Wonderland
https://youtu.be/KekM6lV8IT4
紅蓮華
https://youtu.be/Avnzo6xRqBI
怪物
https://youtu.be/G0hBdScxZpg
What Makes You Beautiful
https://youtu.be/idTKZCWqmVk
春を告げる
https://youtu.be/YJaT8clYL-k
シンデレラガール
https://youtu.be/nPOQXhCUugg
Kill This Love（くびれ）
https://youtu.be/kA4NDTiHal8
Permission to Dance
https://youtu.be/QyPhGnk16cw
ラブカ？
https://youtu.be/EI7VI3TzaPA
ハンドクラップ
https://youtu.be/2UzgfbW7y0E
TT
https://youtu.be/MHu_VVgyItI
FANCY
https://youtu.be/6aCNp3bvcm4
survival dAnce~no no cry more ~
https://youtu.be/w1h5sUNw-Hw
女々しくて
https://youtu.be/3c8jfFAnKNI
W/X/Y
https://youtu.be/_KcwFL0rZ98
難易度★★★★☆ レベル４
Rat-tat-tat
https://youtu.be/KyshGAHHOBI
Take a picture
https://youtu.be/_Ye4S-lV0hE
Poppin’ Shakin’
https://youtu.be/sqBkmGuV3iQ
I CAN’T STOP ME
https://youtu.be/Rp2KqmtLga8
D•D
https://youtu.be/EsjPkiIYwh8
ジャンピン
https://youtu.be/2GGlD3axaBM
プロミスザスター
https://youtu.be/QKwPr8h5hac
BOOMBAYAH
https://youtu.be/4EhfxC2hm68
R.Y.U.S.E.I
https://youtu.be/lIAXjh9g1fU
Overnight Sensation
https://youtu.be/oqqHyuvQNOk
Summer Madness feat.Afrojack
https://youtu.be/9yNH0xzbXbg
WHEN I MOVE
https://youtu.be/LncORFqDWQc
難易度★★★★★ レベル５
make you happy(HARD)
https://youtu.be/CWCCh81utsk
The Feels
https://youtu.be/FzObXAZDhys
DDU-DU DDU-DU
https://youtu.be/5Db3LAHYdDg
新時代
https://youtu.be/NHPeGHNY17o
これからもよろしくです💓
ステッパーダンスは、二の腕、腹筋、お尻、足、くびれ全てに同時に効かすことが出来て、同時に有酸素運動が出来るというすごく効率のいいトレーニングだと思います。
皆さんの優しい励ましのお声かけをたくさんいただけて頑張れてます💓ダイエットも頑張っていくので一緒に皆さん頑張りましょうねー💓これからもよろしくお願いします
